朝の勉強時間とやった内容を記録して、事実をもとに次回テスト後の振り返り利用する。そして、こどもが大人になったとき一緒にみて懐かしむ。
朝日記
今日は、はれ。
今週、ずっとではないけど考え中の生活リズム変更。
改めて、9時-5時の生活を目指していたが、朝が起きれない。
対策として、生活リズムを10時-6時に変更してみたが、6時も起きれない。大体6時半に「のそのそ」起きてきて、7時にはごはん。
なので、明日からの対策として10時30分-6時30分に変更。
ちなみに、知り合いの男の子は、11時-6時30分らしい。真似したいけど体力がついてくかな、、しばらくは30分短い感じで対応。
生活リズム記録
- 就寝時間：10時00分 (目標 10時00分)
- 起床時間：6時40分 (目標 6時00分)
- 睡眠時間：8時間40分 (目標 8時間)
- 朝がしゃっきりしない
(数字は5段階評価。5が良い方向に最高)
- 目覚め：3
- モチベーション：4
- 体調：3 ごほごほしてた
- 疲労：なし。
勉強内容
- 授業：国語、社会
- 社会：なし
- 理科：なし
- 算数：朝の毎日のやつ。授業の算数。
- 国語：なし
宿題残数
- 朝の時点で、なし。
一日でできることなど、たかが知れている。あせらずに
